自检乳房正确手法

2020-09-18 16:20:26 阅读:200

自检乳房正确手法

乳房是女人性感的标志之一,因此,做好乳房保健是女人最重要的事情,可是在日

常生活中,很多女人容易患上一些乳房疾病,尤其是乳腺癌,因此,女性朋友们一定要特别的注意自己的乳房,学会如何进行乳房自测,下面就来看一看女人如何自测乳房是否健康!

第一步:镜前检查

  首先,您站在镜前,裸露上身,双臂垂于两侧,观察自己乳房的外形。不过,一侧乳房比另一侧稍大,并非不正常现象。接着,将双臂举过头顶,转动身体,察看乳房的形态是否有变化。然后,双手叉腰向右向左慢慢旋转身体,察看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害。

  最后,将双手掌撑在臀部,并使劲向下压,同时转动身体,这样会使乳房的轮廓显得清楚。留意观察乳房的形态有无异常变化,如发现异常变化,需要与另一侧进行比较,察看双侧乳房是否对称。假如不对称,则要进步警示,及时就医。

 第二步:立位或坐位检查

  首先,将您的左手举起放在头后,再用右手检查左侧乳房。

  乳房检查的正确范围:上到锁骨下,下至第六肋,外侧达腋前线,内侧近胸骨旁。

  检查的正确手法:三个手指并拢,从乳房上方12点(将乳房比作一个时钟)开始,用手指指腹按顺时钟方向紧贴皮肤作循环推拿检查,每检查完一圈回到12点,下移2厘米做第二圈。第三圈检查,要检查整个乳房直至乳头。

  检查时手指不能脱离皮肤,用力要均匀,把握力度为以手指能触压到肋骨为宜。此法被称为指压循环推拿法。检查完左侧乳房后,将您的右手举起放在头后,用左手检查右侧乳房,检查方法同上。

  在您检查完整个乳房后,用示指、中指和拇指轻轻地提起乳头并挤压一下,仔细查看有无分泌物。假如发现有分泌物,则应往医院作进一步检查。

第三步:卧位检查

 

  身体平躺在床上,肩下垫只小枕头或折叠后的毛巾,使整个乳房平坦于胸壁,以便于检查乳房内有无异常肿块。由于坐位或立位时乳房下垂,特别是体型较胖的女性,轻易漏检位于乳房下半部的肿块,所以卧位检查同样是十分必要的。检查的范围和手法同坐位或立位检查相同

乳房出现这些症状要注意了

1.天塌地陷,乳房长出酒窝来。很多疾病都会引起乳房形状改变,导致肿块出现,乳房皮肤毛囊处有点状凹陷,出现橘皮样或酒窝样改变。最常见的包括纤维腺瘤,然后是结核、纤维囊性增生、肉瘤、乳腺癌,以及脂肪坏死。

2.有一推就动的肿块。在乳房里摸到质地坚韧、表面光滑、边界清楚、容易被推动的东西,同时增长缓慢,没有其他感觉,可能是腺瘤。结核、增生的边界不清楚。肿瘤的边界不清楚,它还有个特点,即周围组织粘连,乳头会有溢液,腋窝的淋巴结肿大。

3.膨胀隆起。当乳房出现了肿块时,就要非常小心了!生长缓慢、疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症;增长迅猛、边界不清的肿块需要赶紧检查。

 

4.乳头、乳晕颜色加深,并伴有双乳头和乳晕周围奇痒。乳房体检时可发现双侧或单侧乳房内有增生性病变或囊性增生病变。乳头、乳晕颜色加深提示体内雌激素水平增高,作为靶器官的乳房发生了病变。

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