坐月子时忽略这6个问题,对产妇和宝宝都不好!

2020-09-01 16:40:54 阅读:249

十月怀胎分娩卸货,一个不小心自己就由仙女折腾成了黄脸婆,坐得好那是月子,坐不好可能会挫一辈子啊…… 

 

 

一、产后恢复期3大尴尬

 

 

1

产后恶露 

 

正常的恶露有血腥味但不臭,大约在产后3周左右才干净。要注意恶露的质与量、颜色与气味的变化,可估计子宫恢复的快慢,有无异常。

 

注意三个阶段的恶露排净时间:

  • 血性恶露:第一阶段的恶露量较多,呈红色、血液或小血块状。随着产后子宫的出血量渐渐减少,血性恶露在持续三或四天后,也会慢慢渐止。产后7天左右内排净(半个月未排净应及时上医院)。

  • 浆液性恶露:浆性恶露基本为浅粉色浆液状,排出物为子宫内的各种坏死脱膜,这个阶段一般持续十天左右,当浆液变少,白细胞增多之后,开始转为白色恶露。

  • 白色恶露:这部分恶露当中不再含血液、血块,更多为脱落的表皮细胞和细菌,外形更加粘稠。持续两到三周的时间后,白色恶露将渐渐消除。

 

产后洗浴禁用盆浴,每次洗浴时间以10—20分钟为宜,以免发生生殖道逆行感染:

  • 顺产且无侧切伤口,身体许可的情况下产后即可淋浴,有侧切伤口,可于3天后进行淋浴;

  • 若为剖腹产,则应待腹部伤口愈合后进行淋浴,此前可进行擦浴。注意水温不宜太热,不宜空腹时洗浴,

     

 

 

2

产后排便困难

 

提到这,@珺珺妈 就尴尬了:

“产后六天没有拉粑粑,实在憋不住了用了开塞露,刚挤上就有反应拉出来了,可是马桶居然堵了!婆婆拿来工具就开始捅,真不好意思啊! ”

 

产妇在产后几天腹肌和盆底肌肉收缩无力,加上活动减少,饮食单调,排便困难是很常见的情况。可以多吃易消化的食物,多喝汤、多饮水,保持心情愉快。

 

推荐食物:红豆汤、猪肝汤、黄豆花生汤、红糖小米粥、红枣瘦肉粥、药膳鲜鱼汤、红枣桂圆莲子汤等。

 

 

3

产后抑郁

 

多于产后2周发病,于产后4~6周症状明显。

 

产后腹痛、乳房胀痛、手腕痛、屁股痛,加上行动不便,禁忌多,给宝宝喂奶休息不好,动不动就想哭、忧郁、烦闷、不安、易疲乏、焦虑,很容易让产妇陷入产后抑郁。

 

建议家人尤其是老公要多多理解、呵护产妇,多给产妇吃含有氨基酸和维生素B的食物,帮助产妇及时释放不良情绪。

 

 

二、照顾宝宝3注意

 

 

1

宝宝喝了奶又吐出来

这个时候不要急,试着喂完奶时拍嗝。肩膀铺毛巾,手扶宝宝臀部,托住宝宝头部和脖子。

 

让宝宝躺在身上,臀部往上抬,重心前倾,使头靠到肩膀的毛巾上,手掌略微弓起。宝宝肚脐正对的背部位置,由下而上,慢慢将宝宝体内的空气拍出。

 

 

2

宝宝出现“红屁股”

宝宝尿了没有及时更换尿不湿,粪便及尿液会刺激宝宝屁股发红,烦躁哭闹、睡卧不安。

 

每次大便后要用温水洗净婴儿臀部、肛门周围及会阴部,保持该处通风,皮肤干爽:

  • 用手沾水轻柔地进行清洗,切勿用毛巾直接擦;

  • 洗净后用毛巾轻轻吸干;

  • 在涂抹油类及药膏时,应把棉签贴在皮肤上轻轻滚动。不能上下涂刷,以免加重疼痛和导致脱皮。

 

3

宝宝哭,是几个意思? 

 

 

刚出生不久的新生儿还没语言表达能力,啼哭是他们表达需求、痛苦和交往的主要方式:

  • 宝宝饿了:哭声较短,声音不高不低,长短均匀,扭动脑袋张开嘴;

  • 宝宝尿了:在吃完奶或睡醒后没有规律的哭,边哭边活动小屁股;

  • 宝宝病了:哭声无规律性,声音较高且长而有力,忽缓忽急,不觅食。

 

如果宝宝的哭声没有规律,声音低沉,短而无力甚至呈呻吟状,同时全身反应淡漠,不吃奶,发热或体温过低,应及时到医院检查。

 

 

月子里的妈妈是最需要呵护的,在照顾宝宝方面也还有很多生疏的地方,缺乏经验和科学的母婴护理知识,急需一位好帮手。

 

 

可是大多数长辈又深受传统产后护理观念影响,未必能兼顾到方方面面,所以月子里请专业人员来护理产妇和宝宝是更合适的。

 

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