仪态多重要? | 明星都需要!

2020-08-21 10:31:52 阅读:946

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最近看起了2014年的老剧《相爱十年》,这部万恶的让董洁仙女和大治走在了一起的剧!可是,这部剧真的好!好!看!!!


从来没觉得邓超帅的我,被里面邓超饰演的肖燃,迷得七晕八素,被他苏的一塌糊涂!


但最最让我惊艳的,还是董洁。从前看金粉世家,爱惨冷清秋的书卷女子气。在《相爱十年》中,董洁仍然还是一只骄傲的小天鹅哎,


就像当初在2001年《白领公寓》中一样,依然挺拔;


在大家的印象中,如果再让你想一个这样体态婷婷婀婀的女明星,除了董洁,你会想到谁?


Bingo ! 刘诗诗。


刘诗诗吴奇隆大婚时,刘诗诗妈妈给大家的印象更深,因为刘妈妈体态实在是太好了,挺直板正。


有些女星虽然长相平平(有吗?),但她身上所呈现出来的气质和仪态,也能为她的容貌加很多分!


为什么刘诗诗、董洁等明星能令我们印象深刻,试着回想一下我们对一个人的印象,其实第一眼的印象并不是脸,而是这个人的整体仪态,体态好,才足以谈气质。


娱乐圈中也有不少因为仪态毁了整体的女星,下面我们吃瓜子,看女明星,看看我们到底要避免哪些不良仪态呢?


????脖子前伸

现代上班族都需要长期在电脑前工作,长时间的不良姿势会导致我们的脊椎变形脖颈前倾,印象中国内女星大幂幂、国外的Keira Knightley都是脖子前伸的代表人物。


这样很容易显得没精气神,穿得再好看,仪态不好,被街拍的时候都像个老太太。


奥尔森姐妹也超级爱伸头,这种爱伸头的毛病,其实可以称之为“鸡首”!


小S当年超级爱伸头,随着她开始学习跳舞之后也越来越注重仪态这件事,而姐姐大S却一直是出了名的好仪态。


无论年轻或变老,无论胖或瘦,出现在公众场合的大S,从不驼背不耸肩,绝对站有站相坐有坐相,我以前没有很喜欢大S,但因为她对自己严格的自我管理我开始对她欣赏。


????含胸驼背

驼背,听起来是很平常的事情,但我们经常看到明星的同台照,美貌程度不相上下的两个女星,仪态不好的一定会输了那一局!


陈乔恩也有含胸的毛病,看来上围太过丰满反而成为负担...


我知道很多妹子喜欢驼背的原因是因为胸比较大,因为我有个好朋友就是这样,胸太大,青春期发育了很害羞,高中时就喜欢驼着背,含着胸。


但是,自信挺起来的大胸别提多美了,宁静就是一个非常好的例子。


????耸肩

就连活力四射御姐的Blake Lively也逃不过耸肩的诅咒。


再看肩膀打开后,是不是有种气场全开的架势?其实只要稍稍注意站直,就能显得整个人都很精神。


????不自信

不自信也是仪态差的罪魁祸首,周冬雨大概是最好的例子,以前含胸驼背的她经过专业仪态训练之后,不仅是形象上有巨大的反差,穿衣都变的好看,开始变成时髦风向标,只要参加活动,打眼望去,她的站姿都是最挺的那个!


成长之后的自信,再加上周冬雨脖子长,肩膀舒展,仪态自然就好了起来。


由此可见,仪态对女生的重要性,再没有一个女孩落落大方站在那里更让人赏心悦目了,那么有哪些小Tip能改变我们现在仪态上存在的小缺陷呢?


首先要牢记:

仪态好=有气质=脖颈修长+不前倾

仪态差=没精神=驼背+脖子前倾

(大家好好对号入座一下,看自己中了哪招)


1.要知道正确站姿到底是个什么站法,要知道不正确的站姿会直接影响到腿型,很可怕了!                                                                                           挺胸!收腹!脖子往回缩!走姿的话,注意后脚跟着地 重心在后,走起来不能拖沓。


2.在长时间办公或学习时,尽量挺直腰板!保持头在胸(胸廓)的正上方的同时,胸也在骨盆的正上方,每工作30分钟应该站起休息缓解3~5分钟。

3.靠墙站立,晚饭后半个小时,夹紧臀部,保持全身贴合墙壁,包括臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面,几分钟后腰就会很很累,至少要坚持15分钟。


4.如果能专门练形体或是瑜伽的话更好,不过这个可行性稍微小一些,不是每个人都方便坚持。


5.最重要的是 一!定!要!自!信!

我建议,宁愿自大,都不要自卑!骄傲挺直身板,你可以不是最漂亮的,但你可以是最挺拔的!


如果还不清楚自己仪态属于哪类问题,不如根据这张图找到你的问题所在吧!


好啦,拖了很久的仪态文今天终于写了,自己也感觉松了口气,写文的时候,也不由自主挺直了腰板。身体会偷懒,不知不觉就会佝偻起来,一定要时时给自己敲警钟,毕竟我们都要做天鹅,不要做鸭子呀!


祝大家越来越美~~~





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