秋分过后最易生病,记住这些帮你健康度过多病之秋!

2020-09-23 10:23:48 阅读:268

这段时间天气猛地凉了下来

一看日历才知道原来是到了二十四节气的秋分

“秋分”的意思有二种

一是,昼夜时间均等

二是,气候由热转凉

因为气候原因

秋分过后最易生病

 

传统二十四节气之秋分

 

  • 季节交替都会对身体造成影响,身体一时无法适应,就如同高原反应一般,容易发生疾病。

  • 秋季空气干燥、昼夜温差大,导致人体的呼吸道系统、热平衡系统以及皮肤的免疫力下、无法适应,自然容易受到疾病的入侵。

  • 很多人在夏季时食欲不振、偏爱冷饮,这样导致了脾胃受损,身体中一些营养素的缺乏,这些都容易引起疾病问题。

 

 

秋分养生

 

秋天来了,天气开始凉下来,此时要适当进补。因为经过一个夏天的消耗,身体已经有所虚损,必须通过进补,使亏损的身体强壮起来。秋天的早晨最容易干燥,燕之坊提醒您,喝上一碗莲子百合淮山粥润润喉,美好的一天就这样开始。

 

 

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