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2020-08-17 13:42:50 阅读：611
产后早开奶，勤吸吮
早开奶，让孩子尽早吸吮，是预防乳的重要措施。
如果等产后3天左右胀了再给宝宝喂奶，这时候产妇肿胀，乳变得扁平，宝宝会因为吸吮困难而非常用力的吸吮，容易导致乳疼痛、皲裂、水泡等。
顺产的宝宝，在产后半个小时内就应该让孩子吸吮妈妈的；剖宫产的宝宝，妈妈回到病房就应该开始哺乳，如果妈妈坐姿不方便，正规催乳师培训，家里人可让宝宝趴在妈妈的身上吸吮。
催乳师告诉您产后催乳的饮食安排
现在的新妈妈都面临一个大问题：不足，那不足怎么办呢?宝宝粮仓催乳师建议：对新妈妈做好产后催乳的饮食安排，哺乳期少时，首先要稳定情绪，南京催乳师培训，建立信心。每天要有充足的睡眠和休息，适当的户外活动，并多喝汤水。
少时，专业培训催乳师，首先要稳定情绪，建立信心。每天要有充足的睡眠和休息，适当的户外活动，并多喝汤水(鱼汤、肉汤都好)，还有牛奶、豆浆、水果和新鲜蔬菜，为分泌提供原料。注意用正确的方法喂奶，催乳师培训公司，吸空内的，应及时纠正。必要时中药催乳或针灸催乳。民间常用的催乳食物有：章鱼，鲫鱼，猪蹄，花生，木瓜，黄豆等，可以做成汤水食。
预防或缓解
对于理疗只能缓解不能完全治好。另外，管不通会导致肿胀。
防止松弛、下垂
肿胀会使松弛、下垂，影响的美观。而按可增加发育，促进胸部肌肉发育及韧带的紧实，从而使更加坚挺。专业的催乳师做开奶，同时告诉宝妈接下来要预防的问题，月子餐的营养建议等。指导正确的哺乳姿势，就能非常有效的预防因皲裂引起的各种症状，让你轻松哺乳！
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